Arte Marcial Chinesa

Arte Marcial Chinesa
Arte Marcial chinesa chaolin do norte é a base dos meus conceitos em terapias e filosofia de vida.

segunda-feira, 10 de outubro de 2022

             

PÃO FIT COM SEMENTE DE GIRASSOL
Pão sem lactose e glúten 

INGREDIENTES:  

100 gramas de farinha de polvilho doce

90 gramas de farinha de aveia

1 colher de açúcar integral para o fermento

1 colher de sopa de semente de chia (deixar de molho em agua mineral para liberar o gel)

1 tablete de fermento fresco

2 colheres de sopa de psyllium

40 gramas de xerém de caju

100 gramas de semente de girassol (deixar de molho em água da torneira filtrada de um dia para o outro e depois coar as sementes para separar).

1/2 colheres de chá de sal do himalaia ( a gosto)

120 ml de água morna

3 ovos

80 ml de banha de porco, azeite de oliva extra virgem ou óleo de coco


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terça-feira, 16 de agosto de 2022

             


PÃO RECHEADO COM CHOCOLATE SUPER SAUDÁVEL

Pão recheado com chocolate sem glúten, sem lactose

150 gramas de farinha de polvilho doce

150 gramas de farinha de arroz

50 gramas de farinha de aveia

2 colheres de açúcar integral para o fermento

1 tablete de fermento fresco

1/2 colheres de chá de goma xantana

1/2 colheres de chá de sal do himalaia

150 ml de água morna

3 colheres de chá de mel

3 ovos

1 colher de sobremesa rasa de chocolate 100%

4 colheres de sopa de banha de porco, azeite de oliva extra virgem ou óleo de coco


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quarta-feira, 3 de agosto de 2022




PÃO DE MILHO, SEM GLÚTEN, SEM LACTOSE

INGREDIENTES:

*140 GRAMAS DE FARINHA DE MILHO

*90 GRAMAS DE POLVILHO DOCE

*90 GRAMAS DE FARINHA DE AVEIA

*2 COLHERES DE SOPA DE FARINHA DE LINHAÇA (OPCIONAL)

*1 CUBO DE FERMENTO FRESCO 15 GRAMAS

*1 COLHER DE SOPA DE AÇÚCAR INTEGRAL PARA O FERMENTO

*1/2 COLHER DE CHÁ DE GOMA XANTANA

*1 COLHER DE CHÁ DE SAL DO HIMALAIA

*3 OVOS

*120 ML DE ÁGUA MORNA

*60ML DE BANHA DE PORCO OU ÓLEO DE COCO

*150 GRAMAS DE AIPIM (MANDIOCA OU MACAXEIRA) OU BATA DOCE ESMAGADA,EQUIVALENTE A 2 PEDAÇOS.

(INGREDIENTE ALTERADOS RECENTEMENTE PARA SE OBTER UM PÃO MAIS ÚMIDO E FOFINHO. A FARINHA DE MILHO PODE-SE USAR FINA OU MÉDIA)


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quinta-feira, 21 de julho de 2022

ROSCA DE POLVILHO AZEDO

INGREDIENTES:

200 GRAMAS DE POLVIHO AZEDO

100 GRAMAS DE POLVILHO DOCE

1 OVO DE FRANGO E MAIS O SUCO DE MEIO LIMÃO

1 COLHER DE CHÁ DE SAL DO HIMALAIA

125 ML DE ÁGUA FERVENDO

125 ML DE ÁGUA EM TEMPERATURA AMBIENTE

4 COLHERES DE SOPA DE BANHA DE PORCO OU (ÓLEO DE COCO, AZEITE DE OLIVA EXTRA VIRGEM)

MODO DE ASSAR:

COLOCAR NO FORNO PRÉ- AQUECIDO EM 300°C LOGO APÓS 10 MINUTOS BAIXAR PARA 180°C POR MAIS 20 MINUTOS NO TOTAL DE TEMPO 30 MINUTOS APROXIMADAMENTE.


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quarta-feira, 20 de abril de 2022

PASTELÃO DE CARNE MOÍDA,SEM GLÚTEN, SEM LACTOSE 

                

No vídeo de hoje ensino fazer um EMPADÃO DE CARNE MOÍDA Massa Sem Glúten e Lactose, mesmo sem ter feito uma boa proporção de massa, pois caprichei na quantidade de carne moída e o sabor ficou delicioso, a família não deixou sobras no prato. (Uma boa opção, mas a mais saudável é aquela feita com carne branca.)

INGREDIENTES PARA O RECHEIO:

½ Kilo de carne moída de gado

½ Meia cebola

2 Dentes de alho

Sal a gosto

Páprica defumada

Alçafrão

13 tomates cereja picado

13 Azeitonas picadas

Azeite de oliva extra virgem 

(Alguns filetes de azeite, apenas para diminuir o efeito pegajoso)

Orégano

9 pedaços de mandioca/macaxeira/aipim (Na receita usei 4,  mas faltou massa)

2 xícaras de chá de farinha de arroz.

1 ovo e sal a gosto

Dica ao preparar a massa clocar filetes de azeite de oliva extra virgem e água mineral aos poucos para facilitar no batimento dentro do processador

Deixar assar por aproximadamente 30 minutos no forno em 180° C

Pastelão de atum ralado, sem glúten, sem lactose 

  *****Estilo torta*****


PRIMEIRA CAMADA


  RECHEIO

 SEGUNDA CAMADA

                     

  ADICIONEI 15 MINUTOS NO FORNO 

  PARA TOSTAR E PERDER UMIDADE



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quarta-feira, 16 de março de 2022

MICROFONE FIFINE K670 

LEANDRO SILVA RECOMENDA


Descrição

Com o microfone da Fifine você vai descobrir uma nova maneira de capturar e transmitir áudios.

Reflexão fiel da realidade
Ideal para várias atividades. Ele vai oferecer um som de qualidade e você terá a clareza das vozes.

Um formato que combina com você
Sendo condensador, vai permitir um resultado claro e fino. É ideal para percussões, guitarras, pianos, entre outros. Pela sua resposta tão definida à voz, é o mais escolhido pelos profissionais.

Design eficaz
Seu padrão polar cardióide oferece uma maior sensibilidade aos sons frontais, o que evita o ruído proveniente da parte posterior.


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