NATAÇÃO

O hábito de nadar

Não importa a sua condição física,natação sempre será um ótimo exercício.

Natação no Tênis Clube Lindóia.

HUMOR GAÚCHO

         TERAPEUTA DO HUMOR

COM CERTEZA, ESTE É UM DOS ARTISTAS QUE ALÉM DE CONTRIBUIR PARA A DIMINUIÇÃO DO ESTRESSE,TAMBÉM DÁ AJUDA E APOIO ÀS CRIANÇAS PORTADORAS DE NECESSIDADES ESPECIAIS.

PARABÉNS POR ESTE DIA,A TODOS QUE PARTICIPARAM. 

Enfermagem ocupacional

Enfermagem ocupacional

http://leandrocontatocome.wixsite.com/enfermagem

Meu trabalho em saúde ocupacional,descrito em meu site.
Aos colegas do SESMT,deixo a dica,todo atendimento em primeiros socorros,em caso de risco iminente à vida,algumas etapas no salvamento podem ser puladas e pode-se ir direto ao atendimento de prioridade.

CALORIAS DAS FRUTAS

Frutas mais calóricas

• Coco
• Açaí
• Abacate
• Uva
• Abacaxi
• Manga

Frutas menos calóricas

• Acerola
• Mamão
• Morango
• Melancia
• Maracujá
• Maçã

Portanto, se o seu objetivo é manter uma boa forma,  não adianta uma dieta cheia de alimentos saudáveis mas em grandes doses.

Mas, sim uma dieta continua com cada um destes alimentos, em um determinado período de tempo,terá benefícios merecidos ao seu organismo.  

ALZHEIMER

ALZHEIMER 

Tratamento farmacológico

Na Doença de Alzheimer, acredita-se que parte dos sintomas decorra de alterações em uma substância presente no cérebro chamada de acetilcolina, que se encontra reduzida em pacientes com a doença. Um modo possível de tratar a doença é utilizar medicações que inibam a degradação dessa substância.

As medicações que atuam na acetilcolina, e que estão aprovadas para uso no Brasil nos casos de demências leve e moderada, são a rivastigmina, a donepezila e a galantamina (conhecidas como inibidores da acetilcolinesterase ou anticolinesterásicos).

Tratamento não farmacológico

Há evidências científicas que indicam que atividades de estimulação cognitiva, social e física beneficiam a manutenção de habilidades preservadas e favorecem a funcionalidade.

1. Estimulação cognitiva
Consiste em atividades ou programas de intervenção que visam a potencializar as habilidades cognitivas mediante a estimulação sistemática e continuada em situações práticas que requerem o uso de pensamento, raciocínio lógico, atenção, memória, linguagem e planejamento.

2. Estimulação social

Para o idoso, o contato com a família tende a ser a principal fonte de convívio e satisfação a partir de interação social. Diante das dificuldades dos idosos com Alzheimer, pode parecer que as alternativas de contato fiquem limitadas a ponto de inviabilizar o relacionamento. Isso não é verdade. Há muitas maneiras de relacionamento de qualidade com alcance mútuo de satisfação: resgatar histórias antigas, especialmente envolvendo lembranças agradáveis e que tenham relevância familiar, contato físico e afetuoso bem como acompanhamento de rotina e atividades diárias. São esses os tipos de tarefas que o paciente tende a ficar mais à vontade e aproveitar melhor o momento de encontro com familiares.

3. Estimulação física
A prática de atividade física e de fisioterapia oferece benefícios neurológicos e melhora na coordenação, força muscular, equilíbrio e flexibilidade. Contribui para o ganho de independência, favorece a percepção sensorial, além de retardar o declínio funcional nas atividades de vida diária. Alguns estudos mostram que atividades regulares estão associadas a evolução mais lenta da Doença de Alzheimer. Além de alongamentos, podem ser indicados exercícios para fortalecimento muscular e exercícios aeróbicos moderados, sob orientação e com acompanhamento dirigido.

4. Organização do ambiente
O ambiente da pessoa com Doença de Alzheimer influencia seu humor, sua relação com as pessoas e até sua capacidade cognitiva. Diante de situações agitadas ou desorganizadas, pode haver uma tendência à confusão mental que prejudica o funcionamento de modo geral. Por isso, oferecer ambiente adequado pode ser uma forma de minimizar sintomas, bem como favorecer a qualidade de vida.

BENEFÍCIOS DA PRÁTICA DE EXERCÍCIO FÍSICO

Pesquisa divulgada na TV seuhistory

Conforme pesquisa realizada recentemente,lutadores de sumo, apesar de serem extremamente obesos,tem uma saúde admirável, adquirida pela constante atividade física.

Portanto não importa o peso que você tenha,nunca deixe de praticar exercícios físicos constantemente.